"El éxito que tiene una persona en el ámbito laboral está íntimamente relacionado con sus emociones y de esta manera, puede trabajar, ser más productiva y desempeñarse mejor en equipo"

Daniel Goleman 

Inteligencia Emocional • Cómo Controlar las Emociones

Inteligencia emocional - Por Daniel Goleman - Resumen Animado

PILARES DE LA IE

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

1. AUTO-CONCIENCIA: Es la capacidad de reconocer y entender en uno mismo las propias fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos.

2. AUTO-REGULACIÓN: No es suprimir emociones, sino la capacidad de aprender en base a la meditación de experiencias vividas, el mejor manejo de los impulsos emocionales.

3. AUTO-MOTIVACIÓN: Es la capacidad de encontrar una motivación interna, independientemente de la circunstancia que se viva o de factores externos de influencia.

INTELIGENCIA INTERPERSONAL

4. EMPATÍA: Es la capacidad de reconocer y prever el impacto de los dichos y acciones sobre la inteligencia emocional del otro. Fundamentalmente es la valorización de ese impacto.

5. HABILIDADES SOCIALES: Es la capacidad de relacionarse efectivamente con los otros, para lograr inducirlos a la acción o pensamiento requerido. Es la capacidad de mantener un pensamiento independientemente del manejo emocional de otros.

TIPOS DE IE

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL
Determina el modo en el que nos relacionamos con nosotros mismos

INTELIGENCIA INTERPERSONAL

Determina el modo en el que nos relacionamos con los demás 

¿SABÍAS QUE?

La expresión “Inteligencia Emocional” fue acuñado por Peter Salovey, de la Universidad de Yale, y John Mayer, de la Universidad de New Hampshire, en 1990, quienes la describían como "una forma de inteligencia social que implica la habilidad para dirigir los propios sentimientos y emociones y los de los demás, saber discriminar entre ellos, y usar esta información para guiar el pensamiento y la propia acción".

Sin embargo, ha sido a raíz de la publicación en 1995 del libro de Daniel Goleman, "La inteligencia emocional", cuando ha recibido mucha más atención en los medios de comunicación y en el mundo empresarial

IE

¿Que es la IE?

La inteligencia emocional es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan la conducta de un individuo, sus reacciones, estados mentales, etc., y que puede definirse, según el propio Goleman, como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones